Das Verbreitungsgebiet der Sperbergrasmücke liegt im Osten Europas am Rande Deutschlands und Österreichs. Westwärts gibt es nur vereinzelte Bruten, so etwa in der Schweiz im Bündnerland, wo sich jeweils 2-3 Brutpaare niederlassen. Ähnlich wie der Neuntöter bewohnt die Sperbergrasmücke gebüschreiche, reich strukturierte Landschaften.
